Fit im Alltag

Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die gern etwas für ihre allgemeine Fitness tun wollen. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Beweglichkeit und dem Erhalt bzw. Aufbau der großen Muskelgruppen. Die Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden, so dass jede Teilnehmerin ihre eigenen Grenzen austesten kann.